Der Depression Beine machen, Vortrag: Bewegung und psychische Gesundheit
Bewegung tut gut – auch oder gerade in psychischen Krisen. Warum ist das so? Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Bewegung und körperlicher und psychischer Befindlichkeit? Auch wenn man genau weiß, dass es gut tun würde, körperlich aktiv zu werden, ist es oft nicht leicht, sich tatsächlich in Bewegung zu setzen. Was kann helfen, die notwendige…