Raus in den Park – Training für Mütter/Frauen mit und ohne Kinder im Buggy Nach einem gründlichen Aufwärmprogramm durch Laufübungen und Aerobic werden wir ein Training zur allgemeinen Fitness durchführen. Trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Unsere Motivation ist, neben der Steigerung der allgemeinen Fitness, auch die Freude an der Bewegung im Freien. Termin:…
Kurs I-3: Raus in den Park – Outdoorsport für Jedermann Das Ziel der Kurse soll die Steigerung der allgemeinen Fitness, Ausdauer und den Kreislauf an der frischen Luft in Schwung zu bringen sein. Weiter wollen wir Freude an der Bewegung im Freien und in der Kleingruppe erleben. Termin: Donnerstags, jeweils von 18.30 Uhr – 19.30…
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