Nordic-Walking-Grundkurs – Seniorenbüro Trier

Montags, ab 23. September 2019, 10 Uhr

Nordic-Walking erfüllt die Anforderungen des Langzeittrends
„Gesundheit und Lebensqualität“, der sich auf sanfte und
wirksame Trainings- und Bewegungsformen richtet:
● Verzögerung des Altersprozesses
● Abbau von Stresshormonen
● Stärkung des Immunsystems
● Auflösung von Schulter- und Nackenverspannungen
● Ausgleich für Körper und Seele
● Stressfreie Bewegung in der persönlichen Komfortzone
● Schnell zu erlernen und überall ausführbar
● Macht Spaß in der Gruppe und entschleunigt die Alltagshektik

Leitung:         Marlis Smoll
Dauer:           5 Termine à 90 Minuten
Ort:                rund um den Mattheiser Weiher
Teilnehmer:   8 – 10 Personen
Gebühr:         50 Euro (incl. Leihstöcke; 5 Euro Ermäßigung für
Inhaber/innen der Seniorenkarte des Seniorenbüros)

Zur Person: Marlis Smoll ist Nordic-Walking-Instruktorin, Gesundheits-Coach®, und
Anti-Aging-Beraterin.

Anmeldung und Zahlung bis 09.09.2019, Tel. 0651 – 7 55 66