Herzgruppe – Ausdauertraining für Herzerkrankte

In dieser Sportgruppe bewegen wir uns durch den Weißhaus Wald, trainieren vor allem die Ausdauerfähigkeit mit einem pulsgesteuertem Walken. Kleiner Übungsreihen zur Koordination oder Kräftigung werden auf der Strecke gemacht. Auch der Austausch untereinander soll neben der Aktivität nicht zu kurz kommen. Geeignet für Gesunde und fitte Herzpatienten (>75 Watt / Trainingsgruppe)

Herzpatienten werden gebeten vorab in der Geschäftsstelle anzurufen, um die Erkrankung entsprechend einordnen zu können. Training findet ohne ärztliche Begleitung statt.

Weitere Informationen unter: https://www.gesundheitspark-trier.de/